Skriven och verifierad av psykolog Maria Fatima Seppi Vinuales. Senaste uppdateringen: 29 januari, Motivation är drivkraften bakom våra handlingar; det är det som får oss att känna entusiasm att genomföra projekt eller initiera aktiviteter. Detta gäller både yttre och inre motivation.
Det har dock inte alltid samma ursprung. Därför kan man skilja mellan yttre och inre motivation. Skillnaden är i grunden vad som får personen att göra en viss sak. Vill du veta mer om det? Om du vill identifiera skillnaderna mellan inre och yttre motivation, kan du fråga dig själv om dess ursprung.
Vad vi pratar om här är om det är internt eller externt. När det gäller yttre motivation är det att initiera en viss aktivitet eller genomföra ett projekt relaterat till externt erkännande — dvs att få någon extern belöning eller förstärkning. Däremot har inneboende motivation att göra med de saker som rör oss internt.
Till exempel kan självtillfredsställelse, och behov av självförverkligande vara exempel på detta. Ryan och Deci relaterar i sin forskning tre avgörande personliga faktorer till inneboende motivation: känslan av autonomi, uppfattningen av kompetens och behovet av känslomässigt stöd och mellanmänskliga relationer.
Det är med andra ord inget de kan kontrollera. Därför är yttre motivation också förknippad med beteendemodifieringstekniker, såsom operant konditionering. I det här fallet är syftet att få en person att utföra eller sluta utföra vissa beteenden baserat på förstärkning eller belöning.
Det är också viktigt att tänka på att motivation inte är något stabilt eller förändra sitt yttre alltid förblir detsamma, utan kan förändras över tid. Kontextuella, sociala, kulturella och ekonomiska faktorer påverkar båda typerna, kanske med större betoning på yttre motivation.
Vad värderas, vad belönas och vad är intressant? Varje gång en viss prestation förstärks skickar vi implicita och inte så implicita meddelanden om dessa frågor. Yttre motivation finns inom olika områden i livet, både arbete och akademisk och relationell, bland annat.
Låt oss ta en titt på några exempel:. Den är positiv när den används på rätt sätt. I den meningen handlar det inte om att alltid förstärka ett beteende eller att göra detta på vilket sätt som helst, utan om att välja när och hur. Det är också viktigt att ha i åtanke att förstärkningar inte behöver vara materiella i själva verket är detta vanligtvis det minst rekommenderade och att istället välja sociala eller symboliska sådana, såsom erkännande eller en upplevelse.
När du använder en förstärkning eller en belöning är det en bra idé att överväga dess temporalitet och om det är omedelbart, särskilt när det appliceras på barn.