Vad är VLCD? Läs mer här! Våra produkter för snabb viktminskning shakes, soppor och smoothies märkta med VLCD ersätter all mat och ger sammanlagt endast kcal per dag. Det genomsnittliga intaget av kalorier för kvinnor är cirka kcal per dag.
Detta ger dig full kontroll över de kalorier du konsumerar, samtidigt som du får i dig de näringsämnen du behöver. När du går på en diet för snabb viktminskning som VLCD är kommer du att få snabbare resultat än vid traditionella dieter på grund av det stora kaloriunderskottet.
Kroppen kommer att göra allt för att inte förlora mycket vikt snabbt. Livstilsändring kan kännas som ett utnött uttryck, men det är det som ska till. Även om det är svårt i början av en VLCD-diet, så anpassar kroppen sig.
Trötthet och huvudvärk beror främst på att kroppen har energiunderskott och det tar tid innan kroppen vänjer sig till en ny energimängd. Känslan av hunger, irritation och behovet av vlcd händer inget äta kommer gradvis att minska under den första veckan, vilket gör det enklare att slutföra dieten.
Läs mer om VLCD diet för man. Den totala viktminskningen kommer att skilja sig mellan individer beroende på ursprunglig vikt, antal dietdagar, fysisk aktivitet, individuella faktorer etc. Vi garanterar att du går ner i vikt om du följer anvisningarna för dieten, eftersom ditt energiintag reduceras dramatiskt.
Du kommer att uppleva viktminskning snabbt, men det rekommenderas att du använder dieten i 3 veckor för att få optimal resultat av Nutrilett diet. Vill du ha hjälp med en livstilsändring? Gå med i vår kostnadsfria Willpower-grupp.
När du väl är klar med din diet startar den verkliga utmaningen! Om du går tillbaka till din vanliga kost efter avslutad diet kommer du återgå till ursprunglig vikt. Detta beror på att om du går på en diet med mycket lågt kaloriinnehåll under en längre tid så anpassar sig kroppen och förbränner färre kalorier.
Därför kommer viktminskningen vara snabb i början av viktminskningsperioden för att sedan gå långsammare. Det är därför mycket viktigt att du använder Nutriletts produkter för snabb viktminskning som en start för att ändra dina matvanor.
När du är klar med dieten måste du vara medveten om energiinnehållet i maten och välja mat som ger nyttiga kalorier. Livsmedel som innehåller mycket protein och fibrer och med lågt sockerinnehåll. Nutriletts måltidsersättningsprodukter barer och smoothies vlcd händer inget Nutriletts viktminskningsprogram för långsiktig viktminskning kan hjälpa dig att skapa goda vanor och behålla din vikt.
Du bör inte öka din fysiska aktivitet särskilt mycket samtidigt som du börjar gå på en Nutrilett-diet för snabb viktminskning. Din kropp kommer ha ett energiunderskott på grund av den låga mängden kalorier du får i dig. När kroppen börjar anpassa sig, kan du börja med enkla övningar som kan öka över tid.