Vi fortsätter ta emot remisser under denna period. Du når oss även via Glad sommar! Utmattningssyndrom är en sjukdom som uppstår till följd av långvarig stress, som ska ha pågått under minst 6 månaders tid. Tillståndet gör att du känner dig extremt trött och utmattad även efter vila och sömn.
Orsaken till sjukdomen är inte helt klarlagd, men det finns flera faktorer som kan spela in. Det kan vara en kombination av genetiska, biologiska och psykologiska faktorer som bidrar till utvecklingen av sjukdomen. Brist på återhämtning kan också vara en utlösande faktor.
Vanliga symtom på utmattning är en kombination av fysiska, psykiska och kognitiva besvär. Det kan vara till exempel trötthet, värk, yrsel, att man blir irriterad eller har koncentrationsproblem. Du kan även känna av en ökad ångest och nedstämdhet vid utmattningssyndrom.
Utmattningssyndrom delas upp i tre faser som beskriver olika stadier av tillståndet. Symtomen ofta utvecklas ofta gradvis under en längre period. Läs mer om de olika faserna nedan. Tidiga symtom på utmattning kan vara att du känner av olika besvär följt av en period av hög stress och brist på återhämtning, till exempel huvudvärk eller sömnproblem.
I den aktuta fasen vid utmattningssyndrom insjuknar många plötsligt — de kan inte hitta vägen eller får en kraftig panikattack. Andra insjuknar gradvis. Det kan vara svårt att förstå vad symtomen beror på och det kan ta tid att förstå att tillståndet hänger ihop med till långvarig stress.
Det kan också ta tid att acceptera att du behöver ta sina symtom på allvar. I den akuta fasen av utmattningssyndrom är det viktigt med avlastning och vila. När de akuta symtomen blivit bättre befinner du dig i den så kallade rehabiliteringsfasen, där många upplever att symtomen kommer och går.
Du kan känna sig bättre vissa dagar eller stunder, och sen bli försämrad igen. På lite längre sikt är prognosen vid utmattningssyndrom god. Då övergår ofta utmattningssyndrom till en återhämtningsfas. Nedan går vi igenom kriterierna för utmattningssyndrom.
Hälsa och välmående kriterier måste vara uppfyllda för att diagnosen ska kunna ställas.